Heb je nog tijd om stil te staan bij wat je nu werkelijk voelt? Of word je geleefd en ga je maar door? Kost het je al je energie om alle ballen hoog te houden? Of er is misschien veel gebeurd in je leven en heeft het niet de tijd en aandacht gekregen die eigenlijk wel nodig was? Dan kan het gevolg zijn dat je je moe, overprikkeld of opgebrand voelt. Dat je vast zit in je hoofd en alleen nog maar aan het overleven bent.
Samen wandelen is een fijne manier om in gesprek te zijn. Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken en stiltes zijn minder ongemakkelijk. Fysiek bewegen zorgt ook voor beweging in dat wat vast zit. Wandelen brengt je in de rust waardoor er ruimte ontstaat in je hoofd.
Daarbij prikkelt de natuur de zintuigen waardoor je makkelijker bij je gevoel kunt komen. Je leert te vertragen en aandacht te geven aan wat er van binnen gebeurt. Emoties krijgen ruimte en er ontstaat weer contact met je lijf en je gevoel. Hierdoor kunnen heldere inzichten ontstaan waarmee je verder kunt.
Onderweg stel ik vragen, doen we oefeningen of zijn we gewoon een tijdje stil. Een creatief proces waarbij ik je uitdaag maar je ook de ruimte geef om je eigen tempo te volgen. We bewegen mee op de seizoenen en staan stil bij de rijke symboliek die de natuur ons geeft. Om zo de buitenlucht te laten bijdragen aan jouw herstel.
